بایگانی برچسب برای: فواید خرما

خرما شکلاتی در ماه مبارک رمضان

خرما شکلاتی یکی از محصولات قندی مناسب برای میل کردن در ماه مبارک رمضان است. خرما شکلاتی جایگزینی بسیار مناسب برای بامیه، زولبیا، قند و شکر در ماه مبارک رمضان است و دارای خواص بسیاری است که برای درک این موضوع توجه شما را به مطالب زیر جلب می­کنیم.

خرما چه فوایدی دارد؟

فواید خرما بسیار زیاد است و همانطوری که در منابع مذهبی ذکر شده است خوردن خرما در ماه مبارک رمضان هنگام افطار و سحر بسیار توصیه شده است.
امروزه ثابت شده است خرما اشتها را کنترل کرده و می­تواند از پرخوری در هنگام افطار جلوگیری ­کند، همچنین در ایام ماه مبارک رمضان به دلیل تغییر ساعت طبیعی بدن انسان و تغییر عادات غذایی و به هم ریختگی احتمالی در سیستم گوارش، احتمال ایجاد یبوست در بدن بالا می­رود.
شایان ذکر است که خرما با توجه به اینکه فیبر بالایی دارد به جلوگیری از یبوست کمک می­کند. خرما دارای فواید بسیار زیادی است از جمله آهن بسیار بالایی دارد. خرما منبع غنی از مس، منگنز، منیزیوم و سلنیوم است. خرما دارای خواص بسیار زیاد دیگری است. در تنظیم فشار خون موثر است. با توجه به کالری و مواد معدنی و ویتامین­های زیاد، خرما یک ماده مناسب برای مصرف در بیشتر مواقع به ویژه ماه مبارک رمضان است.

خرما شکلاتی

خرما شکلاتی جایگزین خرما در ماه مبارک رمضان

فواید شکلات

شکلات حاصل فرایندهای خاص روی دانه‌­های کاکائو می­باشد. به دلیل برخی مواد در ساختار دانه­‌های کاکائو از جمله برخی از پلی فنل­ها که خاصیت دارویی دارند. شکلات برای بدن مفید است و خوردن شکلات بسیار توصیه می­شود. شکلات دارای خاصیت آنتی اکسیدانی یا ضد سرطانی است. شکلات در افزایش جریان خون به مغز بسیار کمک می­کند و خوردن شکلات حتی می­تواند در کاهش استرس به شما کمک کند. شکلات به کاهش کلسترول خون کمک می­کند. شکلات منبع غنی از آهن، کلسیم و ویتامین­ها است که مصرف آن بر پوست و جوانی اثرات مثبتی دارد.

فواید خرما شکلاتی در ماه مبارک رمضان چیست؟

همانطوری که اشاره شد خرما و شکلات هر کدام دارای خواص بسیار زیادی بودند. یکی از مواردی که دانشمندان حوزه سلامت در سال­های اخیر به آن پی برده اند. دانشمندان متوجه شدند که در هنگام ماه مبارک رمضان بدن با گرسنگی طولانی مدت که مواجه می­شود شروع به از بین بردن سلول­های سرطانی می­کند. خرما شکلاتی نیز با توجه به خاصیت آنتی اکسیدانی موجود در شکلات و خواص بسیار زیاد دیگر شکلات یک ترکیب بسیار مغذی برای ماه مبارک رمضان است.

خرما شکلاتی

خرما شکلاتی یک ماده غذایی بسیار ارزشمند برای مصرف در ماه مبارک رمضان